Mit Stress umgehen - dem Burnout vorbeugen
Anbieter:
SchiLf
Mit wirksamen Strategien zu nachhaltiger Stressminderung. Inklusive gut umsetzbarer Tipps zum Aktivieren Ihrer Regenerations-Ressourcen.
Tempo, Dichte, Komplexität und Veränderung von Anforderungen an Sie als Lehrkraft können schnell zu gesundheitlicher Belastung führen. Entwicklungen sowie Rahmenbedingungen lassen sich leider nur bedingt beeinflussen.
Sie können aber Strategien entwickeln, um selbstbestimmter mit Situationen des Schulalltags umzugehen und Stress zu reduzieren.
Das Seminar soll dazu beitragen, Ihren persönlichen Arbeits- und Erholungsstil zu analysieren sowie Ziele und Prioritäten zu klären. Dabei kann eine konstruktive Kommunikation Stress und ärger vermeiden. Gleichzeitig sollen Ihre Ressourcen zur Regeneration aktiviert werden.
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